Тренинг «Внимательный* бизнес: практика внимательности и техники восполнения ресурсов»

Тренинг «Внимательный* бизнес:

практика внимательности и техники восполнения ресурсов».

(18 академических часов)

 

Цель тренинга:

  • научить использовать свое внутреннее «Я» в качестве опоры и источника восполнения ресурсов.

 

Задачи тренинга:

  • Снизить уровень стресса;
  • Передать технологии восполнения внутренних ресурсов;
  • Повысить уровень осознанности;
  • Вдохновить, «расшевелить» участников.

 

Программа тренинга «Внимательный бизнес: практика внимательности и техники восполнения ресурсов»:

 

День 1

 

I. Вступление

1. Знакомство с целями и процедурами работы на тренинге. Разогревающая игра «Ловушка для яиц»;

2. Лекция «Принципы внимательного бизнеса. Практика применения внимательности в крупных компаниях» (на примере Google, Microsoft и пр.).

 

II. Диагностическая часть

3. Упражнение «Моё внутреннее убежище» для создания пространства креативных и инновационных идей, новых решений;

4. Диагностическое упражнение «Вид из моего окна»  на выявление зон внутреннего напряжения. Обсуждение полученных результатов. Передача участникам самой диагностической технологии для самостоятельного использования;

5. Исследование, как и где участники теряют энергию и личный ресурс через рассеяние внимания во внешнем мире и как они могут перестать ее терять и обрести большую силу.

 

III. Учебная часть

5.Подробное рассмотрение концепции внимания, различные уровни внимательности, доступные человеку, и то, как они проявляется в повседневной и профессиональной жизни;

6. Знакомство с уровнями внимательности.

 

IV. Завершение учебного дня

7. Упражнение на лаконичность и умение видеть главное: «Телеграмма домой».


День 2

V. Учебная часть

8. Лекция и упражнения «Путь от слабо-внимательного человека до сверх внимательного»;

9. Формирование планов применения внимательности на работе: техники включения внимательности в рабочие планы;

10. Обучение сохранению состояния внимательности в повседневной жизни – дома, на работе, при ходьбе, за едой и т.д.

 

VI. Другие техники восполнения ресурсов

10. Батарея разных техник и методов по восполнению личных ресурсов;

11. Рассмотрение индивидуальных незавершённых вопросов участников тренинга.

 

VII. Завершение тренинга

12. Якорение результатов с помощью группового коллажа. Группа создаёт совместный коллаж в виде ответов на вопросы, подводящих итоги прожитому и пережитому во время обучения;

Ответы на последние вопросы. Заполнение анкет обратной связи;

Выдача сертификатов.

 

 

Примечания.

  1. Программа является конструктивной канвой тренинга и ход процесса обучения содержание упражнений могут меняться в зависимости от состояния людей и заявленных ими проблем, и задач.
  2. Для проведения требуется свободное пространство без мебели или с минимумом мебели. Группа размещается на полу на гимнастических ковриках (предоставляются тренером). Если кто-то хочет взять свой коврик или подушку, плед – пожалуйста.
  3. Фома одежды -  свободная.

 

 

*В данном контексте внимательность - это внимание руководителей к собственным внутренним процессам, с целью влияния на них.


 

Новостная рассылка




Голосование

Какой фактор для Вас решающий при выборе тренинговой компании?

Новые комментарии

RSS

Работаем по всему миру!

По всем вопросам звоните: 8 (343) 253-22-05

Создание сайта - студия "Екатеринбург-Сайт" - 2011 год